据较好显示，卵巢囊肿的发病率占生育年龄妇女的6-25，昆明和万家妇产医院医师指出卵巢囊肿对女性的生育有很大的危害，因此女性朋友应在日常生活中及早预防。

  昆明和万家治疗卵巢囊肿的较好医师指出：卵巢囊肿是妇科疾病中更常见的一种，对女性有着大危害，影响女性身心健康，严重的话会造成女性不孕的发生。对待卵巢囊肿预防很重要。

女性如何防范卵巢囊肿的发生?

1、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。吸烟对人的伤害不言而喻。首先，吸烟，预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的症将减少1/3;其次，不酗酒。

2、不要吃辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;不孕不育医师建议年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品保持良好的精神状态。

3、保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、火内陷等。

4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患症。应当养成良好的生活习惯，使各种症疾病远离自己。

5、医师建议女性朋友们平时多多体育锻炼，增强体质，多做户外运动。

不孕不育医师提醒：除了在平时生活中女性朋友要做好预防的工作，还应该定期到正规医院做体检，对自己身体健康状况有个了解，发现疾病亦能及早治疗。